要不是奶奶宝宝可能就被宝妈放热锅里了没想

2019-09-14 08:54:35 来源: 濮阳信息港

  要不是奶奶宝宝可能就被宝妈放热锅里了,没想到产后抑郁这么厉害 2016年12月26日 16:4 阅读次数:54

  经历过200多天的漫长又小心的孕期,好不容易分娩,晋级为新妈妈,可是突然间的角色转变,很多新手妈妈都适应不来,宝宝的哭闹、家人的关心转移,不少妈妈都会出现一些产后抑郁症的症状,例如莫名紧张、多疑、内疚、恐惧、想离家出走,甚至有些妈妈还会产生敌对伤害、杀死宝宝的念头。

  经历过200多天的漫长又小心的,好不容易,晋级为新妈妈,可是突然间的角色转变,很多新手妈妈都适应不来,宝宝的、家人的关心转移,不少妈妈都会出现一些抑郁症的症状,例如莫名紧张、多疑、内疚、恐惧、想离家出走,甚至有些妈妈还会产生敌对伤害、杀死宝宝的念头。楚楚就属于产后较为严重的那小部分,那天楚楚背着宝宝到去做饭,可是听到一个声音在对她说:把孩子放锅里吧、把孩子放锅里吧,这样就解放了。

  当时锅里的水正在沸腾,好在她婆婆及时发现,将宝宝夺过来,而这一刹那楚楚才清醒过来。婆婆问她原因的时候,她竟不知道刚才发生了什么,而当婆婆将事情原委告诉她后,她才意识到自己可能是了。 目前在产后的新手妈妈当中,有75%以上都患有不同程度的产后抑郁症。这主要是因为产后妈妈身体激素水平发生了剧烈变化,引起生理上也产生一系列的剧变,从而影响妈妈的自主神经系统,而自主神经系统所控制的其他内部系统也都不同程度地遭受着折磨,这就导致妈妈出现一些浅意识的行为。产后抑郁可发生在产后一年内的任何时刻,如果不进行治疗,甚至会持续一年或者更长的时间。 如何赶走产后抑郁? 照顾好自己 对自己好一点,确保自己的基本需求得打满足。例如在宝宝入睡的时候,自己也小睡一会,保持良好的健康习惯,适当的锻炼身体。不要因为照顾了自己而感到内疚,如果你连自己都累垮了,宝宝将来怎么办呢。 寻求他人帮助 如果遇到自己无法完成的事情,要毫不犹豫的寻求他人帮助,例如让老公帮着做家务或者喂夜奶。 和他人分享你的感受 很多产后抑郁都是被自己闷出来的,遇到不愉快的事要和老公或者自己信任的人谈一下,将不愉快分担出去就好了。 不要迫使自己做所有的事情 即使再爱宝宝,也不要迫使自己做所有的事情,新生命的到来会占用你很多的精力和时间,在自己感到疲惫的时候,就将事情交给其他人做吧。

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